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足部按摩怎麼按才對？關鍵眉角報你知

【華人健康網圖文提供／出色文化】足部按摩屬於較溫和的按摩方式，在正常情況之下，無論男女老少都適合，只是要特別注意以下幾點。

如果疼痛無法緩解，請找醫師確認病因

首先，我們要記得一件事，因為身體疲勞、壓力等因素造成的毛病，例如：睡眠狀況不佳、痛經、眼睛疲勞、肩頸痠痛等，是可以透過腳部穴位及反射區按摩改善的。但是，如果按壓了好幾次，發現症狀都無法改善時，建議還是到醫院做詳細的檢查、尋找專業的協助和治療。

穴位和足部反射區按摩可以緩解不舒服，但並不能治療腫瘤、癌症等重大疾病，若有相關疾病，還是應該依循醫療管道就醫。

本文出自出色文化《睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE！：46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧，遠離到處痛的大小毛病》一書

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林佩盛的開箱日記